Kategori: Autisme
Sådan slipper jeg af med tankemylder?
De fleste kender til at tankerne kører i ring og man ikke kan falde i søvn, koncentrere sig om sit arbejde, eller en vigtig opgave på studiet. Tankemylder kommer ofte på de mest ubelejlige tidspunkter af døgnet og det er svært at stoppe igen. Jeg vil i dette indlæg dele mine erfaringer med tankemylder og mine
Læs mere
Første arbejdsdag som praktikant hos et fragtfirma overstået
Jeg er endelig startet i praktik efter at have gået hjemme i længere tid. Det er hos et fragtfirma, der ligger i Nørresundby. Mit umiddelbare indtryk af arbejdspladsen er, at det er et rummeligt sted, hvor der bliver taget meget hensyn til forskelligheder. Der er mulighed for, at jeg kan blive ansat i et fleksjob,
Læs mere
Hvorfor har så mange autister udfordringer med søvnen?
Udfordringer med søvnen er meget udbredte hos autister, men hvorfor er søvnen, så stor en udfordring? Hvad sker der hvis man ikke får sovet ordentligt og hvordan takler man udfordringer med søvnen?
Læs mere
Katastrofe tænkning
Katastrofe tænkning er noget, som jeg har kæmpet med det meste af mit liv. Denne form for tænkning opstår, når der er en situation i ens liv som giver angst og stress. Katastrofe tænkning er meget udbredt hos autister, da vi har et højere niveau af stress og angst.
Læs mere
Ensidige spisevaner og kræsenhed
Ensidige spisevaner og kræsenhed forekommer ofte hos autister. Det er udbredt at autister spiser meget det samme og kun bestemte typer mad.
Læs mere
Jeg var til autismekonference i Taastrup i weekenden
Har tilbragt weekenden i Taastrup, hvor jeg har været medarrangør af en autismekonference. Jeg er næstformand i Autisme- og Aspergerforeningen for Voksne, så jeg har haft et stort ansvar i at få autismekonferencen til at køre på skinner sammen med resten af bestyrelsen og vores samarbejdspartnere i Landsforeningen for Autisme.
Læs mere
Sådan slipper du af med din vintertræthed
Den mørke tid er over os og mange er plaget af vintertræthed, da der er færre lyse timer i døgnet. Mørket gør, at der udskilles mere melatonin i hjernen, som er det hormon, der gør os trætte og søvnige. Det kan delvist kompenseres ved at opholde sig ude, når solen skinner og at bruge kunstige
Læs mere
Hvordan håndteres en nedsmeltning?
En nedsmeltning er noget som de fleste autister har oplevet. Det er en ubehagelig situation, hvor man mister kontrollen over sig selv.Man reagerer enten ved at blive rasende, eller ved at lukke totalt ned. En nedsmeltning opstår, når “batterierne er tømte” og sker typisk ved sensorisk overbelastning, eller ved ændringer i ens rutine.
Læs mere
Hvordan er autistisk tænkning anerledes?
“Kan ikke se skoven for bare træer” er en kendt talemåde, som betyder, at man har svært ved at se det store billede. Denne talemåde er meget rammende for den måde, som autister tænker på. Vi er generelt mere detaljeorienterede og har sværere ved at se helheden.I det følgende indlæg vil jeg forklare autistisk tænkning
Læs mere
Rutiner og gentagelser giver ro
Nogle mennesker hader rutiner og gentagelser, mens andre elsker dem. Mange autister og aspergere finder ro i at have nogle monotome og rutineprægede arbejdsopgaver, som andre synes er kedelige. Det kunne være opgaver som arkivering af dokumenter, scanning eller indtastning. Der er også mange, der finder ro i at se den samme film, eller serie
Læs mere