Dette er en fortsættelse til mit tema om autisme og depression.
I sidste blogindlæg skrev jeg om de typiske årsager til mine depressioner og kom med eksempler på faktorer som har udløst dem.
Desuden beskrev jeg, hvordan det føles at have en depression.
Det føles som at være fanget i et mørkt hul. Fanget fordi man ikke bare kan slippe ud af det med det samme.
Det kan tage flere mĂĄneder og koster blod, sved og tĂĄrer.
Har man før haft en depression, så kender man formentlig følelsen af at falde ned i et mørkt og dybt hul.
Jo dybere man falder des mørkere bliver der og jo flere kræfter skal der bruges på at klatre op igen.
Da selv den mindste kraftanstrengelse kræver overvindelse, kan det føles uoverskueligt at klatre op igen. Men man er nødt til at gøre forsøget. Man kan jo ikke leve uden lys.
Det har været en lidt hård uge for mig, da jeg har haft besøg af håndværkere, som har udskiftet alle mine vinduer og døre.
Det er ikke første gang at min lejlighed bliver renoveret.
Sidste gang var i 2015, hvor jeg fik nyt tag. Til forskel fra tagrenoveringen, sĂĄ undgik jeg mange nedsmeltninger fordi jeg var bedre forberedt og der blev taget mere hensyn til min autisme.
Jeg deltog i en spændende Autismekonference i weekenden, som havde titlen “Autister i job”. Selvom der nu er gĂĄet flere dage siden konferencen, sidder jeg stadigvæk og fordøjer alle de mange nye indtryk.
Det har været en god oplevelse, da jeg har fĂĄet ny viden og mødt nye mennesker, der er autister som mig selv.  Læs mere →
Denne afstressende boksebold til skrivebordet er en glimrende gave til ham/hende, der har en kort lunte og hurtigt kommer op i det røde felt. Læs mere →
Generelt følges autisme og stress ad.
Dette betyder at autister hurtigere kommer i alarmberedskab end andre. SĂĄ det er vigtigere at være opmærksom pĂĄ sit stressniveau og gøre noget for at holde det nede. Hvis man konstant lever med et for højt stressniveau, sĂĄ kan det føre til udbrændthed, depression og andre sygdomme.  Læs mere →
Karrysuppe er en af de supper som jeg elsker at spise, når det er koldt udenfor. Den varmer godt og har en dejlig krydret smag. Jeg har tidligere lavet den med kylling. Men har for nylig fundet ud af, at det er nemt at lave en vegansk karrysuppe, som smager og mætter lige så godt som den med kylling.
HvornĂĄr er man sig selv og hvornĂĄr spiller man en rolle?
Dette spørgsmål debatterede jeg fornylig med ligesindede på Autisme- og Aspergerforeningen mødested i Aalborg.
Uden at gå ind i en filosofisk diskussion om hvornår man egentlig er sig selv, så vil jeg mene, at man er tættest på at være sig selv, når man er alene og for sig selv. Der skal man nemlig ikke leve op til andres forventninger og krav.
Læs mere →
Asperger’s on the job er en guide til at fĂĄ et succesfuldt arbejdsliv, nĂĄr man har Aspergers Syndrom eller højtfungerende autisme. Det er ogsĂĄ en hjælp til arbejdsgivere og mentorer, sĂĄ de kan blive klædt bedre pĂĄ til at hĂĄndtere de særlige udfordringer og behov, man kan have som autist.
Butter Chicken er en indisk gryderet, som består af kyllingekød i en sovs med tomater, forskellige krydderier, smør og fløde. Den er populær på indiske restauranter i hele verden. Herhjemme kan man også bestille den på indiske restauranter, eller på Street food markeder i Aarhus og Aalborg. Jeg prøvede den på Aarhus Street food, som jeg valgte at besøge på en varm sommerdag efter et bestyrelsesmøde.
Læs mere →