Spørgsmålet om man er autist, eller har autisme bliver jævnligt diskuteret på facebook. Det er en af de diskussioner, hvor man aldrig bliver enige. Der er 2 fløje. Den ene fløj fastholder hårdnakket, at det hedder “ER AUTIST”, mens den anden siger, at man “HAR AUTISME”. Lad os se nærmere på de argumenter, de forskellige

Daylio er en app, der fungerer som en humørdagbog. Den er især brugbar, hvis man lider af angst og depression. Jeg har brugt den i mere end 3 måneder og den har hjulpet mig til at få større selvindsigt.

Den 2. april er World Autism Awareness Day og det bliver hvert år fejret med arrangementer rundt omkring i verden.I år blev det også fejret i Danmark. Landsforeningen Autisme havde i samarbejde med autismepsykologen Kirsten Callesen arrangeret en konference for at markere dagen. Denne foregik i Taastrup og jeg var med som deltager!

Dette er en fortsættelse til mit tema om autisme og depression. I sidste blogindlæg skrev jeg om de typiske årsager til mine depressioner og kom med eksempler på faktorer som har udløst dem. Desuden beskrev jeg, hvordan det føles at have en depression. Det føles som at være fanget i et mørkt hul. Fanget fordi

Har man før haft en depression, så kender man formentlig følelsen af at falde ned i et mørkt og dybt hul. Jo dybere man falder des mørkere bliver der og jo flere kræfter skal der bruges på at klatre op igen. Da selv den mindste kraftanstrengelse kræver overvindelse, kan det føles uoverskueligt at klatre op

Det har været en lidt hård uge for mig, da jeg har haft besøg af håndværkere, som har udskiftet alle mine vinduer og døre. Det er ikke første gang at min lejlighed bliver renoveret. Sidste gang var i 2015, hvor jeg fik nyt tag. Til forskel fra tagrenoveringen, så undgik jeg mange nedsmeltninger fordi jeg

Jeg deltog i en spændende Autismekonference i weekenden, som havde titlen “Autister i job”. Selvom der nu er gået flere dage siden konferencen, sidder jeg stadigvæk og fordøjer alle de mange nye indtryk. Det har været en god oplevelse, da jeg har fået ny viden og mødt nye mennesker, der er autister som mig selv.  

Denne afstressende boksebold til skrivebordet er en glimrende gave til ham/hende, der har en kort lunte og hurtigt kommer op i det røde felt.

Generelt følges autisme og stress ad. Dette betyder at autister hurtigere kommer i alarmberedskab end andre. Så det er vigtigere at være opmærksom på sit stressniveau og gøre noget for at holde det nede. Hvis man konstant lever med et for højt stressniveau, så kan det føre til udbrændthed, depression og andre sygdomme.  

Karrysuppe er en af de supper som jeg elsker at spise, når det er koldt udenfor. Den varmer godt og har en dejlig krydret smag. Jeg har tidligere lavet den med kylling. Men har for nylig fundet ud af, at det er nemt at lave en vegansk karrysuppe, som smager og mætter lige så godt