Tag: stress
Hvad er autistisk udbrændthed?
Autistisk udbrændthed er en forfærdelig tilstand, som rammer rigtig mange voksne autister. Jeg oplever det som om al saften og kraften forsvinder fra mig og at det kun handler om overlevelse.Det er en tilstand som opstår fordi vi, som autister, er tvunget ind i et samfund, som ikke er designet til vores behov. Hvad er
Læs mere
Boganmeldelse ”Autisme i parforholdet”
Hvorfor spørger han ikke, hvordan jeg har det? Hvorfor siger han ikke, hvordan hans dag er gået? Og hvorfor flygter han hver gang, vi har en diskussion om et problem i vores forhold?
Læs mere
Om affektsmitte, følelser og sorg
Affektsmitte handler om at vi mennesker smitter hinanden med følelser. Forestil dig fx at du er i biografen og andre omkring dig begynder at græde. Måske begynder du også selv at fælde en tåre. Det er et eksempel på affektsmitte. Fænomenet skyldes, at vi har såkaldte spejlneuroner i hjernen der gør, at vi kan mærke
Læs mere
Hvorfor jeg vælger cyklen fremfor bussen?
Her i foråret begyndte jeg at cykle på arbejde. Det er en frisk tur på 15 km hver vej. Men jeg tager ikke kun cyklen for at få motion. Det dræner mig nemlig meget at tage med bussen.
Læs mere
Autistisk stimming
Som barn, kunne jeg bruge timevis på at kigge ind i vaskemaskinen imens den var i gang med et program. Det havde en beroligende og afstressende effekt på mig. I dag forstår jeg ikke, hvordan en larmende vaskemaskine kan virke beroligende, men det var den altså dengang. Måske fordi den overdøvede al den anden støj,
Læs mere
Derfor hader jeg at tale i telefon – om telefon stress
”Du skal starte samtalen med at sige, at du har brug for hjælp og fortælle, hvad du har brug for hjælp til”. Således instruerede min velmenende kollega mig, da jeg skulle ringe til kommunen for at søge ferie.
Læs mere
Jeg har overvejet selvmord masser af gange
Fornylig fik jeg besked fra en ven om at en af vores fælles bekendte havde begået selvmord. Han havde også Aspergers Syndrom og var jævnaldrene med mig.Jeg kendte ham som en meget venlig og omgængelig person, der altid var den der snakkede i et selskab med andre. Han viste ingen tegn på at være træt
Læs mere
Asperger på uni – succes, eller fiasko?
Som jeg skrev i sidste indlæg, så var det en sejr for mig at gennemføre en HF-eksamen. Jeg blev simpelthen så glad, da jeg havde fået huen og troede, at jeg kunne klare det hele. Men jeg blev klogere.
Læs mere
Det mørke hul – om autisme og depression
Har man før haft en depression, så kender man formentlig følelsen af at falde ned i et mørkt og dybt hul. Jo dybere man falder des mørkere bliver der og jo flere kræfter skal der bruges på at klatre op igen. Da selv den mindste kraftanstrengelse kræver overvindelse, kan det føles uoverskueligt at klatre op
Læs mere
Om at overleve en renovering og undgå nedsmeltninger
Det har været en lidt hård uge for mig, da jeg har haft besøg af håndværkere, som har udskiftet alle mine vinduer og døre. Det er ikke første gang at min lejlighed bliver renoveret. Sidste gang var i 2015, hvor jeg fik nyt tag. Til forskel fra tagrenoveringen, så undgik jeg mange nedsmeltninger fordi jeg
Læs mere